Gedroogde Pruimen Met Pit

Gedroogde Pruimen Met Pit zijn rijk aan vezels en antioxidanten, maar bevatten ook calcium en ijzer en kalium. Gedroogde pruimen zijn de perfecte mix snack voor een middag oppepper of als een gezonde toevoeging aan je ochtend havermout.

Omdat er zoveel vezels in pruimen zitten, werken ze echt goed om je darmen in optimale conditie te houden. De vezels in pruimen prikkelen je darmen wat de spijsvertering op gang kan helpen. Er zit zelfs een stof in pruimen, sorbitol genaamd, dat laxerend kan werken. Een alternatief voor een kopje koffie als je last hebt van constipatie dus!

Het mineraal ijzer helpt bij het voorkomen van bloedarmoede en het mineraal kalium bevordert de gezonde bloeddruk.

 Wist je dat?

• Er veel kalium in pruimen zit en dit een regulerend effect op je bloeddruk heeft
• De antioxidanten in pruimen (met name beta-caroteen) de schadelijke werking van vrije radicalen tegengaat en daarmee het verouderingsproces van cellen tegengaat
• Gedroogde Pruimen Met Pit helpen osteoporose en botontkalking tegen te gaan

Ideaal als…

Onderdeel van je dagelijkse ochtendritueel! Voeg ze toe aan je pap, yoghurt of havermout. Tegelijkertijd zijn ze ook heerlijk in vleesgerechten en curry’s. Wat dacht je van een heerlijke kippenstoof of lamsvlees? Misschien ga je liever voor een vegetarische tajine? Jij kiest, de pruim voegt smaakt toe!

Gedroogde Pruimen Met Pit zijn een geweldig alternatief voor rozijnen en kunnen in zo veel recepten worden gebruikt. Niet voor niets waren ze al een populair in het oude Perzië en Griekenland. Ken je klassiekers!