Walnoten Gepeld

Walnoten Gepeld, een gezond en lekker tussendoortje waar je met een goed gevoel van kunt eten. Ze zitten vol met onverzadigde vetten, die je helpen gezond en slank te blijven. Bovendien zijn ze een geweldige bron van omega-3 vetzuren, antioxidanten en andere essentiële voedingsstoffen.

Walnoten zijn een soort boomnoten die oorspronkelijk uit West-Azië en Europa komen. Ze zijn een uitstekende bron van eiwitten, vezels en antioxidanten, en er is aangetoond dat ze goed zijn voor het hart en de cognitieve functie. Walnoten Gepeld zijn ook een goede bron van vitamine E, magnesium, kalium en zink. Bovendien zijn ze glutenvrij en veganistisch-vriendelijk.

Dus geef je lichaam de voeding die het verdient met een handvol verse walnoten!

 Wist je dat?

• Vroeger dacht men dat walnoten op hersenen leken en daarom wel goed voor ons moesten zijn – Gelukkig zijn ze dat ook
• Walnoten Gepeld ook melatonine bevatten die het slaapproces bevorderen
• Het eten van een flinke hand walnoten (25g) een enorm deel van je aanbevolen dagelijkse hoeveelheid essentiële vetten binnen krijgt

Ideaal als…

Snack bij het afvallen! Hoewel er een relatief hoge hoeveelheid calorieën en (gezonde) vetten in walnoten zitten, geven walnoten over een langere tijd, gelijkmatig energie af en dit zorgt ervoor dat je minder snel trek hebt.  En bij mindere trek, grijp je minder snel naar een andere snack of een extra opscheplepel!

Walnoten Gepeld – in halfjes, dus net wat makkelijker toe te voegen als topping – als brainfood een perfect toevoeging aan een gezonde start van de dag!